體態評估了解身體關節活動與穩定,先矯正再訓練的模式,InBody 身體組成分析儀測量並持續追蹤,
飲食建議規劃,改善體態及姿勢,健康的增肌減脂,並且不復胖!
另外提供頌缽、拳擊、壺鈴、運動按摩、等客製化訓練!
01 瑜伽課程通過瑜伽練習,改善生理、心理、情感和精神,達到身體、心靈、精神三者合而為一的目的。
02 DUT肌力提升肌力、肌耐力、抗老化,肌力訓練x核心訓練x心肺訓練,結合了三大元素,使減肥效率達到最高,是目前瘦最快的團體課程。
另外提供頌缽、拳擊、壺鈴、運動按摩、等客製化訓練!
提供InBody測量、及體態評估檢測,強調先矯正再訓練的模式, 了解身體關節活動度與穩定度狀況、提升心肺能力與肌力、另外提供頌缽、拳擊、壺鈴、運動按摩、等客製化訓練。
透過頌缽音療使大腦深度放鬆的狀態,同時使身體進入放鬆的狀態,加速身體細胞修復及淨化,平衡腦波,消除疲勞。